夏バテ防止！誰でもできる対策４つ
仕事中に、接客中にコッソリできる夏バテ対策法
夏は風俗店も盛り上がるので忙しいです。ガッツリ稼ぐためにもしっかりと働きたいものですよね！しかし…受付にいればエアコンの真下でゆっくり過ごせる、なんて思っていたら大間違いです。業種にもよりますが、暑い中でも風俗スタッフは常に立ち仕事で動き回らなくてはいけませんから、とにかく暑いんです…。
それにあんまり動かなくていいデスクワークの場合でも、室内で熱中症になることもあるから注意です！（弊社ブログライターのZさんはそれで吐いたらしいです。ヤバイです。「ポカリ飲んでエアコンの部屋で寝たら治った」とのこと）
↑こんな風にすぐに寝れればいいのですが仕事中はそうもいきません！店舗型ならなおさら、うちわを仰ぎながら接客なんてできないし、動き回ることも多い…。
そんな風俗スタッフにオススメなのが、わきの下を冷やすという夏バテ対策法です。冷却ジェルシートを半分に切って、脇毛を避けてわきの下、胸の高さの位置に両側に貼るだけ！
わきの下を冷やすと体温を下げる効果があるので、体感温度もかなり下がります！接客中でも目立たないので、誰でもできる夏バテ対策法としてオススメです！
猛暑な夜を快適に過ごす自宅に取り入れたい対策法
夜も寝苦しい季節ですが、ちゃんとした睡眠をとらないと昼間しっかり働けなくなってしまします。夏バテをしないためには夜をどう過ごすかも重要です。
寝ている時にはエアコンをつけっぱなしにすると光熱費が高くなるし、冷えすぎて風邪を引いてしまうのも困る。そんな心配無用で猛暑な夜でも快適に眠ることができる対策法は…
枕の下に保冷材を置く事と併用して、冷感敷きパッドを使用することです！
※参考商品です。
商品名：敷きパッド(NクールH)/ニトリ
ネットでもかなり手ごろな値段で販売されていますが、使ってみると本当に快適で手放せなくなりますよ。
一人暮らしの男性は、自宅にデリヘル呼ぶこともあると思いますが、デリヘルキャストからも冷たくて気持ちいいと好評なのはここだけの話。猛暑で暑苦しいけど人肌も恋しいのは仕方ない！風俗スタッフでも一人の男性ですからね！
※デリヘルのオススメではなく、冷感敷きパッドと保冷材を併用した猛暑対策法の紹介です。
一石二兆の夏バテ対策法
子供のころ、実家にいたころ、母親や家族がペットボトルを凍らせていませんでしたか？男一人身になるとペットボトルを冷凍庫に入れる行為すら面倒に感じてしまうことがありますが、これが結構使える夏バテ対策法なんです。
ペットボトルの飲み物を凍らせて、ハンカチでくるんで持ち歩く方法は誰でもできる簡単な方法であり、とっても経済的です。都度、自動販売機で飲み物を買うよりもスーパーでまとめ買いして冷凍しておくほうが財布にも優しい！
はじめはなかなか飲めませんが、長時間飲み物が冷えているのはカナリ嬉しいですよね。ただし炭酸飲料は凍らせないように注意してくださいね！爆発します。
夏バテ防止に食べたい食べ物
夏バテ防止ができる食べ物を食べて夏を乗り切る体を作りましょう！室内仕事が多い風俗スタッフも夏場は体力勝負なところもありますよね。普段から外食派の人でも、自炊派の人でもライフスタイルに合わせて夏バテ防止になる料理を食べて夏を乗り切る対策法にしてみてください。
◎うなぎはビタミン・タンパク質・ミネラルが豊富で夏バテ防止にうってつけです。
◎ビールのつまみとしても人気の高いレバニラ炒めも効果が高いです。
◎鍋に水とコンソメ、具だくさんの野菜を切って煮込むだけの誰でもできる温野菜スープは、時間がない人でも下準備が野菜を切るだけなので、誰でもできる夏バテ防止の自炊メニューとしても人気が高いです。
肉・魚のたんぱく質と、野菜や果物からビタミン・ミネラルをバランスよく摂取して強い体を作りましょう！
まとめ
夏は風俗店も繁忙期ですし、イベント盛りだくさんで忙しくなる時期だからガッツリ稼いで、プライベートもしっかり楽しみたいですよね。仕事も遊びも両立するために、誰でもできる夏バテ対策法を4つ紹介してみました。
体を冷やしたり、水分補給したりといったその場の暑さに負けない対策法と、食事や休養などで夏バテしない体を作るためのライフスタイルなど、対策法を組み合わせて夏を乗り切りましょう。
仕事もプライベートも猛暑に負けずに楽しんで過ごしてくださいね！それでも眩暈や激しい頭痛などがあるときには無理をせず早めに病院に行くなど、室内であっても熱中症には十分に気を付けて過ごすようにしてください！
アルフ
最新記事 by アルフ (全て見る)
- 面接官は応募者のココを見ている！【風俗店の面接で気を付けるべきこと】 - 2020年5月28日
- 風俗店員になるなら「パネマジ（パネルマジック）」について知っておこう！ - 2020年5月21日
- 「あなたはお客様ではありません！」風俗店員のNG客のベターな断り方 - 2020年5月7日
